Mengurus kemarahan

Published October 20, 2009 by Menikmati Takdir Langit

marah

THE STAR, THURSDAY 24 SEPTEMBER 2009

KOTA KINABALU:  A restaurant worker fatally slashed his girlfriend before turning the parang on himself.

City police acting chief Supt Rowell Marong said the incident occurred late on Tuesday at Kampung Kuala Penampang. He said the victim was on her way home when Budi, 32 approached her. An argument believed to be sparked off by jelousy, then ensued between the couple.

ULASAN

Beginilah akibatnya apabila kemarahan tidak diuruskan dengan baik bersandarkan iman dan taqwa. Membiarkan diri dikuasai oleh nafsu amarah dan ditambah dengan hasutan dari syaitan yang sentiasa mengajak manusia ke arah kejahatan boleh menjerumuskan manusia ke lembah kehinaan. Diri yang dikuasai sifat marah yang tidak terkawal boleh mendorong manusia melakukan perbuatan yang tidak disangka-sangka seperti membunuh dan mencederakan orang lain. Saya teringat kes Mat Sawi v PP. yang berlaku dalam tahun 1950-an. 

Mat Sawi telah didakwa atas tuduhan membunuh ibu mertuanya dengan beberapa pukulan. Puncanya  Mat Sawi tidak tahan dengan leteran ibu mertuanya. Suatu hari Mat Sawi pulang ke rumah setelah keletihan bekerja. Beliau meminta isterinya supaya menyapu minyak pada perutnya yang sakit. Semasa isterinya menyapu minyak, mulut ibu mertuanya tidak henti-henti berleter dan mengungkit-ngunkit masalah rumahtangga anaknya. Isteri Mat Sawi turut sama berleter. Leteran itu sampai ke kemuncaknya apabila  ibu mertuanya menyebut perkataan “BABI” kepada Mat Sawi. Mat Sawi hilang sabar dan terus bangun memukul ibu mertuanya sehingga mati. Beliau ditahan dan didakwa atas tuduhan membunuh dan  jika sabit kesalahan boleh dihukum mati. Beliau merayu dan antara hujah membela dirinya  ialah perkataan BABI merupakan  satu provokasi yang menyebabkan beliau bertindak di luar kewarasan.

Mahkamah menerima hujah dan pembelaan beliau. Beliau hanya disabitkan kesalahan  culpable homicide not amounting to murder atau ringkasnya membunuh tanpa niat. Mahkamah memutuskan bahawa  perkataan BABI adalah satu perkataan provokasi yang boleh menyebabkan tertuduh atau mana-mana individu hilang pertimbangan sehingga bertindak di luar jangkaan. Beliau hanya dipenjarakan seumur hidup.

Saya tidak berhasrat untuk mengulas sama ada keputusan itu adil atau tidak. Wajar atau tidak keputusan mahkamah adalah justifikasi yang ditulis oleh hakim berasaskan prinsip undang-undang yang ada. Cuma yang pasti, kes ini mengingatkan saya kepada insiden pembunuhan dan pergaduhan yang kerap kali dilaporkan dalam akhbar kebelakangan ini. Pengajaran yang boleh diambil dalam kes ini ialah:

Pertama, orang yang sedang marah perlu berusaha untuk bersabar walau sesukar mana sekali pun situasi yang sedang dihadapi. Contohilah uslub dakwah yang dibawa oleh Rasulullah saw yang dihina,dikeji malahan sehingga tahap baginda dicekik dan dibaling dengan batu. Namun ini sama sekali tidak mematahkan semangat baginda untuk berdakwah kepada manusia.

Kedua, jika kita sedang berkomunikasi atau berbincang dengan orang-orang yang mudah marah, elakkan daripada menggunakan perkataan-perkataan yang provokasi kerana dikhuatiri boleh menaikkan kemarahan beliau. Jika mendapati bahawa perkara yang dibincangkan tidak dapat diselesaikan dengan baik, maka lebih baik jika perkara ini ditangguhkan.

Ketiga, bagi mereka yang mudah mengeluarkan perkataan-perkataan yang bersifat provokasi seperti ibu mertua Mat Sawi, belajarlah untuk mengawal diri kerana anda termasuk dalam kategori orang-orang yang mudah marah. Terlajak perahu boleh diundur, terlajak kata badan binasa. Ibu mertua Mat Sawi menemui maut kerana mulut beliau sendiri.

Keempat, kebanyakan kes yang berakhir dengan pembunuhan dan kecederaan berpunca daripada pertengkaran mulut atau ‘argument’ yang tidak berpenghujung. Mengungkit-ngungkit cerita lama dan tuduh menuduh antara satu sama lain adalah proses yang mengakibatkan pertengkaran berakhir dengan insiden yang tidak diingini. Proses pertengkaran akhirnya berubah menjadi motif pembunuhan bila dibawa ke mahkamah.

Kelima, sekiranya perselisihan faham tidak dapat dielakkan, carilah orang tengah yang boleh dipercayai untuk membantu kita dalam menyelesaikan isu yang terlibat. Campur tangan dari pihak ketiga adalah amat perlu dalam perkara ini.

Keenam, seboleh-bolehnya elakkan pertengkaran kerana pertengkaran tidak akan menyelesaikan masalah sebaliknya hanya akan menambahkan masalah. Berbincanglah dari hati ke hati. Tiada masalah yang tidak dapat diselesaikan.

Banyak cara yang boleh digunakan untuk mengurus atau mengawal kemarahan. Saya tertarik dengan pandangan Saudara Fuad Latipp dalam bukunya Jiwa Positif dan Hidup Bertuhan (dengan izin):

Bagaimana saya mengawal kemarahan?

Saya telah membiasakan diri untuk tidak lagi melakukan ‘mind chat’ atau bercakap dengan akal fikiran saya sendiri. Segala apa yang saya lakukan, saya fikir, saya dengar, saya rasa, saya lihat, akan saya cakapkan kepada Allah swt.

Ketika saya marah, saya akan bercakap pada Allah segala apa yang saya rasa ketika itu. Saya tidak melawan rasa marah saya. Tetapi saya luahkan rasa marah saya pada Allah. Allah itu maha Positif. Saya yakin dengan meluahkan rasa marah pada seseorang dengan berkomunikasi kepada Allah, Allah akan berikan kesabaran kepada saya. …..

Komunikasi dengan Allah mampu mententeramkan jiwa saya daripada perasaan marah di samping saya dapat mengelakkan diri dari sakit migrain atau sakit jantung. Praktikkan komunikasi dengan Allah apa yang dilakukan, difikirkan, didengarkan, dilihat, dicakapkan dan lain-lain. Jika kita berada di dalam situasi apa pun, perkara pertama dan utama yang kita ingat adalah komunikasi dengan Allah walaupun ketika tindakan luar kawal seperti perasaan marah jika kita biasa menggantikan ‘mind chat’ kita kepada komunikasi dengan Allah.

Saudara Fuad Latipp mengajak kita supaya sentiasa berkomunikasi dengan Allah bila merasa marah. Komunikasi di dalam hati. Sebaik-baiknya dilakukan melalui solat-solat sunat dan doa yang dipanjatkan. Insyallah, Allah akan memberikan jalan keluar dan penyelesaian yang tuntas dan terbaik selain menjaga hubungan kita dengan manusia lain.

Mat Sawi hanyalah sebahagian daripada contoh bila kemarahan menjadi tidak terkawal. Jika waras,  Mat Sawi boleh memilih untuk bersabar dan meninggalkan tempat kejadian.Paling teruk pun Mat Sawi boleh memilih untuk memaki hamun ibu mertuanya kerana tindakan ini hanya sekadar mencederakan emosi tanpa melibatkan implikasi kehilangan nyawa atau kecederaan tubuh badan. Walaupun Mat Sawi telah pun lama meninggalkan kita, namun watak-watak yang seiras dan seumpama dengannya masih terus hidup.  Buktinya berita di akhbar-akhbar masih penuh dengan cerita-cerita pergaduhan, pembunuhan dan kecederaan yangberpunca dari sifat marah yang tidak terkawal.

Kita manusia yang lemah. Kita mudah hilang pertimbangan dan kewarasan. Mari memohon kepada Allah supaya diberi pertolongan untuk mengurus dan mengawal kemarahan dengan cara terbaik.

ABU WAFI, Putrajaya

2 comments on “Mengurus kemarahan

  • Salam Saudara Shahnaz,

    Satu tazkirah yang menarik dan wajar diambil perhatian… saya amat bersetuju bahawasanya tidak kira dalam apa situasi yang dialami (marah, sedih, gembira dsbnya) kita sebagai hambaNYA perlu sentiasa berkomunikasi denganNYA.

    • Saudara Amir,

      Terima kasih kerana sudi memberi buah fikiran. Memang elemen kawalan dalam diri mesti diutamakan dalam melayari bahtera kehidupan ini.Jika tidak kita boleh terbabas seperti cerita di atas.

  • Leave a Reply

    Fill in your details below or click an icon to log in:

    WordPress.com Logo

    You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

    Twitter picture

    You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

    Facebook photo

    You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

    Google+ photo

    You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

    Connecting to %s

    %d bloggers like this: